Je testresultaat:
Op basis van je antwoorden in de test is je immuunsysteem waarschijnlijk: licht verzwakt
Let op: de immuunsysteemtest is geen vervanging voor een consult bij een arts. Raadpleeg een arts als je vragen of klachten hebt over je gezondheid.
Daarom zou je immuunsysteem verzwakt kunnen zijn:
Ons immuunsysteem is een uiterst complex systeem dat bestaat uit tal van verschillende cellen, organen en signaalstoffen. Factoren zoals slaap, voeding, beweging, maar ook leeftijd, vochtinname en stress hebben een directe invloed op onze immuuncellen. Door onze levensstijl kan het snel gebeuren dat we ons immuunsysteem uit balans brengen en zijn symptomen zoals vatbaarheid voor infecties, lusteloosheid, vermoeidheid en concentratieproblemen aan de orde van de dag.
Lees verder
Stress:
Stress leidt tot een verhoogde afgifte van het steroïdehormoon cortisol, wat tot gevolg heeft dat de immuunreactie van het lichaam wordt vertraagd, omdat het lichaam de energie reserveert om een mogelijke gevaarlijke situatie het hoofd te bieden. Dit duurt normaal gesproken totdat de stressvolle situatie voorbij is. Als je cortisolspiegel echter constant hoog is, bijvoorbeeld door langdurige stress, belemmert dit het immuunsysteem om op gang te komen en zijn taak te vervullen, waardoor het lichaam niet meer voldoende beschermd kan worden tegen potentiële bedreigingen, zoals virussen en bacteriën.
Sport:
Mensen die weinig bewegen, hebben vaak last van een verzwakt immuunsysteem, omdat het lichaam simpelweg niet wordt gestimuleerd en het immuunsysteem daardoor niet van de nodige voedingsstoffen wordt voorzien. Regelmatige lichaamsbeweging verhoogt het aantal witte bloedcellen en bevordert de afgifte van afweerstoffen (cytokines, prostaglandinen). Ook andere organen die bij het immuunsysteem betrokken zijn, zoals de milt en de lymfeklieren, worden beter doorbloed en functioneren daardoor beter.
Voeding:
Een veelvoorkomende oorzaak van zwakke immuuncellen is een onevenwichtige voeding. Wie zijn lichaam niet dagelijks van verse groenten en fruit voorziet, loopt het risico op een ondermaats functionerend immuunsysteem. Essentiële voedingsstoffen waarvan bewezen is dat ze onze immuuncellen ondersteunen, zijn bovendien te vinden in beproefde geneeskrachtige planten en superfoods.
Slaap:
Tijdens de slaap worden immuuncellen zoals cytokines (een ontstekingsremmend eiwit), T-cellen en interleukine (een pro-inflammatoir cytokine) aangemaakt en verspreid. Voldoende slaap is dus absoluut noodzakelijk om een stabiel immuunsysteem te garanderen.
Genotsmiddelen:
Alcohol, nicotine en suiker verzwakken onze immuuncellen. De aanmaak van de boodschapperstof interferon wordt geremd, waardoor bij een dreigende infectie het signaal om „aan te vallen“ uitblijft. Bovendien worden het lichaam belangrijke vitamines onttrokken, wat de immuuncellen nog verder verzwakt. Al direct na het gebruik van genotsmiddelen neemt de effectiviteit van ons immuunsysteem met 40 procent af.
Versterk je immuunsysteem met Yagcho Immun
Gegarandeerd zeer effectief ● Radicaal natuurlijk ● Premium immuuncomplex
Bespaar 10 procent met de kortingscode: NATURMED10
Waar wacht je nog op? Begin vandaag nog!